LE TOUR DE SOI

Marie Mislin


🧘🏽‍♂️LA PTITE RELAX 5 🧘‍♀️


La période est étrange, on nous dit que les vacances arrivent, jusque là nous devions faire l'école à la maison. Tout ça peut créer du brouillard dans ton esprit. Alors il est important de faire une pause dans tes pensées. Juste t'asseoir et respirer. Souris. Même sans raison, ça met du soleil ☀️dans ton corps. Aujourd'hui la carte a été choisi, Le Lion 🦁 parce qu'on avait besoin de rugir! ‌Tu t'installes à genou par terre, le ventre posé sur les cuisses et les mains à terre. Tu te tiens prêt. Tu inspires et à l'expiration, tu lèves tes fesses pour rugir ! Rugir c'est aussi souffler, expirer, faire sortir ce qui nous dérange à l'intérieur, pour exprimer une émotion sans mot. ‌ ‌📍pense bien à garder le dos droit, à respirer naturellement sans forcer et surtout mais surtout... À t'amuser! 🌺Et que chacun reste libre et serein✨